Sesion3

Objetivo de desarrollo: Identificar los conceptos de trabajo en equipo y estrés combinado con técnicas para el manejo. Objetivo general: implementar técnicas para el mejoramiento del trabajo en equipo con base en la disminución del estrés. Objetivo especifico: Identificar los términos del trabajo en equipo y el factor de riesgo como el estrés. Implementar técnicas de manejo del estrés para el desarrollo de una mejor calidad de vida. Objetivo  de sesión o aprendizaje: manejo e identificación de técnicas para manejar el estrés.		Sesión Nº: 03 Fecha: 31 de Marzo de 2012
Actividad:	Identificar conceptos básicos junto con actividades para el mejoramiento del trabajo en equipo y la disminución del estrés.
Objetivo:	Análisis de conceptos y manejo de técnicas para el mejoramiento del trabajo en equipo por medio del manejo del estrés.
Procedimiento:	* Trabajo en Equipo: requiere la movilización de recursos propios y externos, de ciertos conocimientos, habilidades y aptitudes, que permiten a un individuo adaptarse y alcanzar junto a otros en una situación y en un contexto determinado un cometido citado por (Torrelles, Cristina; Coiduras, Jordi;  Isus, Sofía; Carrera, Xavier; París, Georgina y Cela, José. 2011). *Estrés: Respuesta inespecífica del organismo a cualquier demanda, y el término de "estresor" o "situación estresante" referida al estímulo o situación que provoca una respuesta de estrés. Respuesta automática del organismo a cualquier cambio ambiental, externo o interno, mediante la cual se prepara para hacer frente a las posibles demandas que se generan como consecuencia de la nueva situación, (Labrador, 1992). Por tanto, ello no es algo "malo" en sí mismo, al contrario; facilita el disponer de recursos para enfrentarse a situaciones que se suponen excepcionales. Newman y Beehr (1979) citado por Torrelles, Cristina; Coiduras, Jordi;  Isus, Sofía; Carrera, Xavier; París, Georgina y Cela, José. (2011), señalan que las respuestas de afrontamiento en el trabajo requieren la implicación activa de la organización. Esta respuesta puede concretarse en rediseño de puestos, cambios en la estructura organizacional, "feedback" para contribuir a la clarificación del rol, redefinición de criterios de selección y ubicación, introducción de formación de relaciones humanas, mejora de las condiciones de trabajo, mejora de la comunicación y mejora de los beneficios para el trabajador así como la introducción de servicios de promoción de salud. Las técnicas mas apropiadas tomadas de serían las dadas por Gomez (2001): ·  Técnica de Intervención Cognitiva: Con el desarrollo de las técnicas de P.N.L., por parte del individuo se obtendría una puesta a disposición de la situación, con observación de la misma desde diversos puntos de vista, o dicho de otra manera, encontrando por parte del protagonista de la situación de Estrés, de su auto observación tanto desde su propia posición, desde otra distinta, e incluso desde la de un tercero objetivo. Ello tendría la consecuencia de cambiar su percepción y su propia forma "estresante" de observar la realidad, su interpretación desde otras "perspectivas" que no se había planteado hasta el momento y su propia evaluación y autoevaluación del problema. ·  Técnica de Intervención Fisiológica: Tanto los ejercicios de relajación física, aquellos de control de la respiración y la "desconexión" que forman parte y acompañan en su realización a todas las técnicas y ejercicios de P.N.L., ya por sí mismos constituyen una adecuada técnica de intervención que al estar asociada a la determinación de determinadas "submodalidades" en el sujeto, favorecen el logro del objetivo propuesto en cuanto al control de las situaciones estresantes. Referencias Rodríguez, Roberto; Roque, Yamila y Molerio, Osana. Estrés Laboral, Consideraciones Sobre Sus Características Y Formas De Afrontamiento. Revista Internacional de Psicología. ISSN 1818-1023. Vol.3 No.1. obtenido el 24 de marzo de 2012 de: http://psicologiarevista.99k.org/Estres%20laboral,%20consideraciones%20sobre%20sus%20caracteristicas%20y%20formas%20de%20afrontamiento.pdf Torrelles, Cristina; Coiduras, Jordi;  Isus, Sofía; Carrera, Xavier; París, Georgina y Cela, José. 2011. COMPETENCIA DE TRABAJO EN EQUIPO: DEFINICIÓN Y CATEGORIZACIÓN. ISSN 1989-639X (edición electrónica). Obtenido el 24 de marzo de 2012, de : http://www.ugr.es/~recfpro/rev153COL8.pdf Gómez, Miguel. 2001 PNL(Programación Neurolingüística) y estrés laboral. Técnicas de intervención en la prevención de riesgos laborales. Director del Instituto de P.N.L. de Murcia. Obtenido el 24 de marzo de 2012, de: http://www.psicologia-online.com/ciopa2001/actividades/62/index.html
Técnica:	Exposición y participación
Materiales:	Colchonetas
Tiempo:	1 hora
Observaciones:	Los participantes indicaron que al racionalizar mas las situaciones observan los factores que los hacen perder la tranquilidad y que en próximos casos sería más fácil el abordaje de una situación difícil.